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記者汪惠松／台南報導
秋冬是泡溫泉好時節，但並非每個人都可泡湯，奇美急診醫學部主治醫師高元提醒慢性疾病民眾注意，避免忽冷忽熱引起嚴重併發症。喝酒或吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐後，也要避免馬上泡湯，因會讓心跳加速，心臟負荷不了易造成心肌梗塞、中風。
高元表示，秋冬時節近了，在寒冷天氣下泡個湯總是讓人覺得全身舒暢。但人的體質各有不同，並非都可盡情地泡湯，例如有心血管疾病民眾在冬天易因循環變差，加上天氣冷容易血管收縮，造成血壓上升，若沒有正確的知識，泡湯反而可能讓疾病惡化，甚至引起嚴重的併發症。
高元說，衛福部國健署曾提出相關注意事項，提醒心血管疾病人注意，天冷不宜長時間泡溫泉，時勿超過 ?15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
泡湯不獨享，有心血管等慢性疾病者，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，以免發生意外時錯失黃金治療時機。還有切勿忽冷忽熱，糖尿病、高血壓、膽固醇過高病人在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過 ?40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，因冷熱溫差大，將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。
另酒後也不能泡，需間隔 ?2小時才能泡湯，若剛喝過酒或吃過麻辣鍋等大餐，亦要避免馬上泡湯，最好等飯後 ?1.5或 ?2小時再進行。因酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了造成心肌梗塞、中風等意外。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
別輕忽常見的貧血症狀！孫小姐35歲那一年開始出現貧血、疲倦、嗜睡、活動易喘以及常感冒等症狀，以為只是工作勞累，不以為意，沒想到2年後突然昏倒送醫，才知道罹患骨髓化生不良症候群（MDS）作祟，醫生一度預期存活期可能僅有3年半，透過支持性輸血與定期排鐵治療，這才穩定控制超過7年。
中華民國血液病學會理事長林東燦表示，MDS是一種骨髓造血系統疾病，因細胞老化或基因突變等原因，使骨髓幹細胞無法製造正常的血液，導致造血功能異常。
根據衛福部台灣癌症登記資料庫統計，102年共有1963人購物罹患各類白血病，其中有242人經診斷為骨髓化生不良症候群，超過7成是60歲以上銀髮族群。
今年61歲的張女士，去年初反覆性發燒不退，原先以為只是一般感冒，但女兒覺得不對勁拉著媽媽就醫，診斷罹患MDS且為高風險族群，讓她直呼一直覺得老年人貧血很正常，沒想到竟是生病的徵兆。
馬偕醫院血液暨腫瘤科醫師張明志說，MDS症狀不易察覺，容易導致延誤就醫，尤其常見NG觀念包括誤以為貧血頭暈只是衰老症狀，不予理會，或誤以為出現貧血就是要補鐵，以坊間偏方或飲食調理。
張明志指出，骨髓就如同造血工廠，MDS病患的問題不在於原料鐵質不足要補充，而是因為工廠環境不佳，製造出許多不好的紅血球，此時若熱門再補鐵，不只無助於貧血改善，反而造成鐵質過多。
MDS需以骨髓穿刺與切片檢查來進一步鑑別風險的程度，以利醫師評估後續治療方式，不過部分老年人仍誤認為抽骨髓是抽龍骨水，怕造成半身不遂或傷及神經系統，而害怕、拒絕檢查。醫師強調，抽骨髓的風險相當低，僅需局部麻醉，過程約10分鐘，不用禁食，感染風險也低，呼籲病患應在醫師的建議下接受骨髓檢查，才能及時確診，給予適當的治療。
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